通宵吹空調(diào)得面癱 預(yù)防面癱最重要的就是注意保暖

隨著氣溫不斷升高，不少人打開空調(diào)就是一頓猛吹，有的甚至一夜到天亮。但也要當心了，如果不注意，很可能會患上急性面癱，也就是俗稱的"歪嘴巴"。近日，國內(nèi)一位醫(yī)生示范了一段"臉保健操"走紅網(wǎng)絡(luò)。

近日，28歲李先生因熬夜加班吹空調(diào)吹出面癱，到醫(yī)院看病時，錄下了這段醫(yī)生親自示范的"臉保健操"，視頻在網(wǎng)上迅速走紅。這幾個動作，對治療面癱真的有效嗎?南京醫(yī)科大學(xué)附屬逸夫醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師馬慧娟表示：“是有一定道理的，如果得了面癱，會出現(xiàn)額紋消失、眼睛閉合不全、眼裂變大、鼻唇溝變淺、嘴角下垂，針對這些表情(肌)可以做一些訓(xùn)練。”

據(jù)了解，進入夏季以來，到醫(yī)院就診的面癱患者明顯增多，基本都是空調(diào)惹的禍。馬慧娟解釋，這是因為受涼之后神經(jīng)出現(xiàn)水腫炎癥，使周圍的神經(jīng)功能受到損傷，面神經(jīng)支配的表情肌癱瘓，就出現(xiàn)了面癱。

醫(yī)生解釋說，發(fā)生面癱的患者，大多覺得臉部發(fā)麻，往往連最基本的抬眉、閉眼等動作都無法完成。因此，在治療過程中，配合藥物之余，一些臉部表情肌訓(xùn)練就十分必要了，不少醫(yī)生也各自總結(jié)了一套"臉保健操"。馬慧娟說：“第一就是抬眉訓(xùn)練，患側(cè)的眉毛盡量抬高，第二是閉眼訓(xùn)練，眼睛盡量使勁閉合，第三是聳鼻訓(xùn)練，向上提拉鼻部的皮膚，第四是示齒訓(xùn)練，做出一個齜牙的動作，嘴角盡量向兩側(cè)牽拉，第五是努嘴動作，閉緊嘴巴，讓嘴盡量向前努起，第六是鼓氣，閉緊嘴讓嘴巴充滿空氣。”

有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人，發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調(diào)。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應(yīng)多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，增強身體的適應(yīng)能力。

醫(yī)生提醒，預(yù)防面癱最重要的就是注意保暖，像在夏季吹空調(diào)、風(fēng)扇時，千萬不能讓冷氣對著頭吹，特別要注意做好耳后的保暖。

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