隨著手機(jī)功能越來(lái)越多，人們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦兴坪踉絹?lái)越離不開(kāi)它。美國(guó)睡眠專家喬希·韋貝爾說(shuō)，如今，在睡夢(mèng)中用手機(jī)發(fā)短信的人數(shù)越來(lái)越多，而他們?cè)谛褋?lái)后通常不記得先前的舉動(dòng)，癥狀類似夢(mèng)游。他建議人們讓手機(jī)遠(yuǎn)離床鋪，且最好睡前1小時(shí)不要使用電子產(chǎn)品，以提高睡眠質(zhì)量。

　　夢(mèng)中發(fā)短信答復(fù)客戶

　　現(xiàn)年23歲的美國(guó)女性梅甘接受哥倫比亞廣播公司電視2臺(tái)(CBS2)采訪時(shí)承認(rèn)，自己曾在睡夢(mèng)中給朋友和家人發(fā)過(guò)手機(jī)短信，不但當(dāng)時(shí)渾然不知，醒來(lái)后對(duì)此事也毫無(wú)印象。

　　經(jīng)朋友和家人證實(shí)，梅甘常在凌晨三四點(diǎn)鐘發(fā)一些信息，而她只有在睡醒后看到手機(jī)里無(wú)意義的混亂語(yǔ)句才知道自己干了些什么。

　　勞拉·霍賈也會(huì)在夢(mèng)中發(fā)短信。她說(shuō)，自己會(huì)在半夜起來(lái)喝水或是上廁所，這時(shí)她處于半睡半醒的狀態(tài)，也會(huì)在這時(shí)回復(fù)一些手機(jī)短信，但醒來(lái)后對(duì)自己的舉動(dòng)毫無(wú)印象。不同于梅甘，霍賈的短信有實(shí)際意義，她擔(dān)心自己在不清醒狀態(tài)下回復(fù)客戶提問(wèn)可能帶來(lái)問(wèn)題。

　　睡夢(mèng)發(fā)短信一族漸多

　　韋貝爾說(shuō)，隨著智能手機(jī)在生活中日益普及，在睡夢(mèng)中發(fā)短信的人數(shù)越來(lái)越多。

　　比起夢(mèng)游短信帶來(lái)的尷尬和誤會(huì)，更重要的是它會(huì)影響人體健康。英國(guó)《每日郵報(bào)》援引韋貝爾的話報(bào)道，睡夢(mèng)中發(fā)短信的人“可能在深睡或快速眼動(dòng)期睡得不夠沉，而它們對(duì)復(fù)雜的腦部活動(dòng)相當(dāng)關(guān)鍵”。

　　專家評(píng)說(shuō)

　　或因白天壓力大讓手機(jī)遠(yuǎn)離床鋪

　　據(jù)新華社電 至于導(dǎo)致夢(mèng)游短信的原因，澳大利亞墨爾本睡眠紊亂中心睡眠問(wèn)題專家戴維·坎寧頓認(rèn)為，這源于患者白天需要處理的事務(wù)過(guò)多、壓力較大。他說(shuō)：“人們白天工作太多，不時(shí)從互聯(lián)網(wǎng)收到電子郵件，從智能手機(jī)收到短信通知，這使得人們難以區(qū)分清醒和睡眠時(shí)刻，夜間睡夢(mèng)中仍然覺(jué)得自己處于‘隨時(shí)待命’狀態(tài)。”

　　韋貝爾建議人們讓手機(jī)遠(yuǎn)離床鋪，最好放在臥室以外。他說(shuō)，這樣做除了可以避免人們?cè)谒瘔?mèng)中發(fā)短信，也讓人們不被手機(jī)發(fā)出的光所影響。